Tout comme la nature, la vie est composée de saisons laissant parfois des épreuves pénibles, telles qu’une dépression, une séparation ou un deuil, nous faire sombrer dans des remises en question. Trop souvent, nous sommes dépassés par ces événements nécessaires à notre cheminement vers une transition bénéfique.

C’est au moment où l’auteure a traversé la plus difficile, mais aussi la plus riche des périodes de contraction, qu’elle a choisi d’écrire ce livre, portant sur les différentes étapes de guérison, de reconstruction de soi et d’épanouissement.

Agrémenté d’outils éprouvés en thérapie ainsi que dans sa profession, il s’agit d’un guide pratique à faire à son propre rythme. Des exercices qu’elle aurait voulu avoir entre les mains, lorsqu’elle a plongé dans une dépression majeure qui lui aura permis d’aller chercher de l’aide concernant son trouble alimentaire, la boulimie, qu’elle vivait en secret depuis plus de vingt ans.

Livre appuyé par Anorexie et Boulimie Québec.

Un don de 2$ par livre vendu est remis à l’organisme.